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葡萄干和它泡,帮助消化,湿气没了,排出毒素

发布时间:2019-05-19 12:02 作者:http://www.shitian.o

葡萄干含有很多人体所需的微量元素,如蛋白质、维生素、铁、锌等等。这些营养素对于人体的健康有好处。另外,对于那些湿气重而很容易便秘的人,葡萄干加红枣水不仅可以有效的去湿气还可以有助胃的消化,起到助排便的效果

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原料:葡萄干150克、黑桑葚干150克、大枣30个。

葡萄干中的纤维和酒石酸,有帮助通便的功效。可以帮助排除体内的垃圾,对于女生的皮肤来说也是很有帮助的。

制作方法:把葡萄干、黑桑葚干、大枣用加面粉的清水 泡10分钟,清洗干净。放入微波炉,用高温烘烤3分钟。晾凉后把大枣掰开,全部原料分成10份, 分别装入10个茶包袋。每次取1袋,沸水冲泡,焖10分钟后饮用, 可以反复冲泡。

而且葡萄干中的膳食纤维,还能吸附肠道壁的毒素,并可提高免疫力,帮助胃肠道消化。促进排毒。还含有类黄酮成分,有抗氧化作用,可清除体内自由基,抗衰老。

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